Abnehmen mit Erdbeeren

Die Erdbeerzeit wird von den meisten herbeigesehnt. Die ersten Früchte bekommt man bereits im März zu kaufen. Erdbeeren sind eine wichtige Quelle für Mineralstoffe, Antioxidantien, Vitamin C, Vitamin E und Betakarotin.

Erdbeeren und Diät

Erdbeeren können bei allen kalorienarmen Ernährungsweisen verzehrt werden. Da sie einen geringen Fett- und Zuckergehalt aufweisen, also sehr kalorienarm sind, sind sie für jeden geeignet, der sein Gewicht halten oder reduzieren möchte. Außerdem verhindern die Früchte Wasserablagerungen und unterstützen das Ausschwemmen von Giftstoffen aus dem Körper.

Aufgrund ihres Gehaltes an Ballaststoffen sind Erdbeeren für jeden, der eine Diät macht, geeignet. Sie wirken sättigend und verhindern so, dass man zuviel isst.