Auf natürliche Weise abnehmen

Trinken Sie einmal am Tag einen Obst-Gemüse-Saft. Dieser versorgt Sie mit der nötigen Energie, Vitaminen und Mineralstoffen für eine gesunde Ernährung. Mixen Sie den Saft aus saisonalen Früchten sowie Rote Beete, Kohl und Karotten. Diese Pflanzen unterstützen den Körper bei der Fettverbrennung. Sie erhalten ein nahrhaftes, erfrischendes Getränk mit wenig Kalorien.

Auch die Artischocke zählt zu den kalorienarmen und fettreduzierenden Nahrungsmitteln. Sie findet in zahlreichen leicht bekömmlichen Speisen Verwendung.

Heilpflanzen zur Gewichtsreduzierung

Aus Heilpflanzen lassen sich verschiedene Tees zubereiten. Übergießen Sie einen Esslöffel des getrockneten Krautes in einer großen Tasse mit kochendem Wasser. Lassen Sie das ganze 15 Minuten lang ziehen und seihen Sie es ab.

Eine Heilpflanze, die sehr häufig als Schlankheitsmittel verwendet wird, ist der Blasentang. Er zügelt den Appetit, verhindert Flüssigkeitsretention und reguliert den Cholesterinspiegel. Eine weitere Möglichkeit bietet der Leindotter, der die Ausscheidung von Flüssigkeiten und Fetten fördert sowie die Aufnahme von Fett und Zucker einschränkt.