Schnell abnehmen in einer Woche

Passen Sie aber mit einigen Diaeten auf. Viele von Ihnen bringen nichts gutes mit, sonder schaden nur Ihrer Gesundheit. Hier erwaehnen wir einige:

• Eiweißarme Diäten: Einige dieser Diaeten sind: Die Graperfruitdiaet; Teigwarendiaet; Kartoffeldiaet usw. Wichtig! Gabs Faelle der Herzrhythmusstoerungen.
• Eiweißreiche Diäten und kohlehydratarm: einige  Lebensmittel sollen nicht verzehrt werden oder einige vin ihnen sehr einschraenken, z.B.: Reis, Pasta, Brot, Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Gemüse und Früchte. Eine übermäßige Eiweißzufuhr und eine geringe Kohlehydratzufuhr kann zu Entkalkung der Knochen, Nierenschäden führen, begünstigt die Austrocknung und erhöht den Cholesterinspiegel. Beispiele: die Atkins Diaet, die Trennkostdiaet, die Montignac Diaet usw.
• Fett- und Cholesterinreiche Diäten: Diese Diaet gehoert zu den gefaehrlichsten. Die Kohlehydrateinnahmewird reduziertzu,  man ersetzt sie  durch Fette, uns so erhoeht sich das Risiko einer Herz-Kreislauferkrankung. Beispiele: die JV Diät und jegliche andere eiweißreiche Diät.
• Diäten ohne Fett: man verzichtet auf Öl, Butter, Margarine einige Arten von Fetten. Diese Diaet fuehrt zu Mangel an essentiellen Fettsäuren und Vitaminen. Beispiel: die Grapefruitdiät, die Pastadiät, die Kartoffeldiät, die strenge vegetarische Diät usw…
• Weitere Diäten: Die Hauptgedanke dieser Diaeten ist große Mengen einer bestimmten Speise einzunehmen. Wenn man diese Diaet befolgt, koennen folgende Gesundheitsproblemen entstehen: Verdauungsstörungen und psychischen Probleme.