Die Hauterschlaffung vermeiden

Die Erschlaffung der Haut wird sichtbarer im Verlaufe der Zeit. Die Östrogenwerte sinken und verursachen eine Verlangsamung des Stoffwechsels und die Ansammlung von Zucker im Gewebe. Folgende Ratschläge helfen die Haut zu pflegen.

• Häufig Früchte und Gemüse verzehren, da diese Lebensmittel Feuchtigkeit zuführen, sie sind reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidationsmittel. Diese Nahrungsmittel  festigen das Gewebe hellen die Altersflecken auf und verbessern die Elastizität.
• Weiß Tee und  Grün Tee sind sehr wirksam im Kampf gegen die freien Radikale, diese sind verantwortlich für die Alterung der Zellen.
• Direkte Sonneneinstrahlung durch Sonnenschutzcreme vermeiden, auch Zigarettenrauch vermeiden, da dieser die Haut auch vorzeitig altern lässt.
• Die Haut regeneriert sich während wir schlafen, deswegen ist es sehr wichtig 7 Stunden täglich durchzuschlafen; außerdem führt 2 Liter Wasser trinken der Haut Feuchtigkeit zu.
• Eine Peelingcreme benutzen, um die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen und die Regenerierung zu fördern.