Mittwoch, 10. März 2010
Kartoffel Diät E-Mail

Die Kartoffel-Diät
Die Kartoffel-Diät
Für eine Kohlenhydrat-Diät bietet sich eine Kartoffel-Grundlage geradezu an, denn in Kartoffeln sind B-Vitamine, Vitamin C, 19 verschiedene Aminosäuren und 9 lebenswichtige Mineralien. Dazu noch viel Kalium, das den Körper entwässert. Alles gute Gründe, weshalb die Kartoffel ein derart beliebtes Nahrungsmittel geworden ist.

 

Um es gleich zu sagen, man kann recht lange allein von Kartoffeln leben und in einer Kartoffel-Diät muß man dies auch, aber auch diese Diät funktioniert nicht durch irgendwelche kartoffeligen Wunderkräfte, sondern dadurch, daß man innerhalb dieser Diät nur wenige Kalorien zu sich nimmt. 

 

 

 

 

 

 

Die Kartoffel-Diät Tagesplan

  

Frühstück

  • Kaffee oder Tee, kein Zucker
  • Vollkornbrot, Magerquark, Honig

 

Mittagessen

  • Kartoffeln mit Kräuterquark

 

Abendbrot

  • Folienkartoffel mit Magerquark

 

Getränke

  • Mineralwasser
  • Kräutertee
  • Fruchtsaft
  • Tomatensaft