 Teigwarendiät So funktioniert die Pasta Diät
Wie der Name schon sagt, besteht die Diät darin täglich Teigwaren zu verzehren. Man kann jegliche von den folgenden Kombinationen wählen. Das Menü der Pasta Diät
Frühstück: Kaffee, Tee oder Kräutertee und Saisonfrüchte
Am späten Vormittag: Orangensaft oder Früchte
Mittagessen: aus den folgenden Gerichten auswählen: - Weißfisch oder Fettfisch im Ofen mit gedünstetem Gemüse
- Vollkornreis mit Zucchini und abgekochtem Gemüse
- Spaghetti mit Erbsen und Ofengemüse
- Weizensuppe mit Gemüse
- Teigwaren mit jungen Knoblauchtrieben angebraten im Öl mit Ofengemüse
Nachteile der Pasta Diät Eine Diät bei der man nur eine Speise essen darf, ist eintönig und begünstigt, dass man aufgibt, außerdem führt sie nicht genügend Nährstoffe zu. Jegliche Diät zur Gewichtsreduktion, sollte von einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, hinsichtlich den Nährstoffen und ihrer Verteilung über den Tag ausgehen. Außerdem sollte man sich regelmäßig körperlich betätigen, je nach persönlichem Bedürfnis.
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