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Sonntag, 5. Februar 2012
Goji Beeren aus Tibet E-Mail

Goji Beeren aus Tibet
Goji Beeren aus Tibet
Goji Beeren aus Tibet sind Früchte, die im Himalaya gedeihen. Sie haben eine intensive rote Farbe und ähneln geschmacklich Heidelbeeren und Kirschen.

Da die Bewohner der Himalaya-Gebirgskette ein ungewöhnlich hohes Alter erreichen, wurden ihre Ernährungsgewohnheiten und Lebensbedingungen untersucht. Ein Grund für ihre gute Gesundheit scheint im täglichen Verzehr der Goji Beeren zu liegen.

Abnehmen mit Goji Beeren

Goji Beeren sind für eine Abnehm-Diät bestens geeignet, da sie reich an Ballaststoffen sind und dadurch sättigend wirken. Außerdem enthalten Goji-Beeren das Vitamin Thiamin, welches bei der Umwandlung von Fett in Energie eine Rolle spielt.

Weitere gesundheitsfördernde Eigenschaften der Goji-Beeren sind:

  • Goji-Beeren enthalten zahlreiche Nährstoffe: Unter anderem Spurenelemente, z.B. Zink, Eisen, Kalium und Phosphor; essentielle Aminosäuren, Proteine, Vitamine, Ballaststoffe und Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren.
  • Die Beeren sind natürliche Antioxidantien, die das Energieniveau erhöhen, Cholesterin reduzieren und den Alterungsprozess verlangsamen.
  • Sie helfen beim Einschlafen, mindern Ängste und Stress.