Macht Eisessen dick

Eigenschaften von Speiseeis

Speiseeis ist ein sehr nährstoffreiches Nahrungsmittel. Es enthält vor allem Proteine, B-Vitamine und essentielle Aminosäuren. Das enthaltene Kalzium wirkt Knochen stärkend. Eis wirkt außerdem Blutdruck regulierend, stärkt das Immunsystem und lindert prämenstruelle Beschwerden.

Eisessen und Diät

Studien verschiedener Universitäten haben festgestellt, dass der Verzehr von Speiseeis im Rahmen einer gesunden Diät und Lebensweise beim Abnehmen helfen kann. Die Fachleute meinen, dass sowohl der hohe Gehalt an Vitamin B2 als auch die im Eis enthaltenen Fette die Zuckeraufnahme verzögern.

Speiseeis enthält viel Kalzium, wodurch die Fettverbrennung des Körpers angeregt wird, was gewichtsreduzierend wirken kann.