Straffer Po in kurzer Zeit

Schuld an der Anhäufung von Fetten im Bereich des Gesäßes, der Oberschenkel und der Hüften ist das weibliche Hormon Östrogen. Um die Muskeln zu stärken und zu härten, muss eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit reichlich Obst und Gemüse eingehalten werden. Daneben sollte man täglich rund 2 Liter Wasser trinken, um Giftstoffe abzuleiten und auszuscheiden.

Übungen für eine feste Gesäßmuskulatur

Ebenso ist es notwendig, neben der Diät Sport zu treiben, bei dem dieser Körperbereich gestärkt wird. Pilates, Gehen, Joggen, Fahrradfahren oder Treppensteigen sind Aktivitäten, mit denen die Bein- und Gesäßmuskeln gestärkt werden.

Die Sportschuhe EasyTone von Reebok sind beim Sport sehr hilfreich, da sie beim Gehen oder Laufen die Beine und Oberschenkel festigen.

Daneben helfen Massagen und Behandlungen mit warmen Lehm- oder Algenwickeln bei der Stärkung, Festigung und Entfernung von Unreinheiten in diesem Bereich. Sie unterstützen die Verringerung von Cellulitis, lassen Orangenhaut verschwinden, kaschieren Reiterhosen und verleihen der Haut ein festeres und natürlicheres Aussehen.